À quelle fréquence faut-il changer le linge de lit et quelles sont les conséquences d'un changement rare ?

Il y avait sûrement un chapitre entier dans le livre sur l'économie domestique consacré à la fréquence à laquelle changer le linge de lit à la maison : dépassez la période recommandée d'au moins une journée - et vous n'êtes plus un gardien du foyer exemplaire. Mais comment ça va maintenant ? Vous serez surpris, mais il y a de fortes chances que vous lavez vos draps, housses de couette et taies d'oreiller un bon nombre de fois, que ce soit une fois par semaine ou une fois par mois.

À quelle fréquence est-il d'usage de changer de sous-vêtements ?

Comment est-ce possible? N’y a-t-il vraiment pas de chiffre précis sur lequel se concentrer ? Pourquoi pas? Demandez aux scientifiques, et ils vous diront que les sous-vêtements doivent être changés tous les 7, enfin, au maximum 10 jours. Dans le même temps, un changement de linge plus rare est entouré d'une telle brume d'histoires effrayantes que, bon gré mal gré, vous aurez envie de changer d'ensemble immédiatement.

Alors, quel est l’argument en faveur d’un changement de sous-vêtements aussi fréquent ?

Une personne dort environ 8 heures par jour. Il porte à peu près la même quantité de vêtements au travail ou à l'école. Porter le même pull deux semaines de suite va au-delà des bonnes mœurs, ce qui signifie que vos sous-vêtements doivent être changés tout aussi souvent.
Des cellules mortes s'accumulent sur le lit, ce qui peut attirer les punaises de lit dont vous ne serez pas satisfait de la présence.
La graisse sécrétée par les glandes sébacées devient de plus en plus difficile à éliminer avec le temps : même la « Blancheur » n'aide pas à éliminer les vieilles taches jaunes sur les oreillers.
Pendant le sommeil, une personne transpire, libérant jusqu’à un litre de liquide par nuit.Qui a envie de dormir sur un drap ou une taie d'oreiller trempés de sueur ?
La sueur, l’huile et les cellules mortes de la peau provoquent des odeurs qui peuvent nuire à votre capacité à profiter d’un sommeil sain et de qualité. Pourtant, il est plus facile de dormir dans un nouveau berceau.
La saleté qui s’accumule sur les draps et les housses de couette favorise la croissance de bactéries et de champignons, qui ne sont pas si faciles à éliminer au lavage.
La poussière et la saleté sur la literie peuvent aggraver certaines maladies respiratoires chroniques, comme l'asthme.

D'ailleurs

Plus l’eau de lavage est chaude, plus les germes et les bactéries seront tués. Ainsi, dans la plupart des machines, le mode « coton » à 90°C est prévu spécifiquement pour laver le linge, et il n'y a pas si longtemps, les draps et les taies d'oreiller étaient généralement bouillis dans de grandes casseroles. Cependant, tous les draps modernes ne peuvent pas être lavés à 90°C en raison de l'usure rapide de la literie : nous vous recommandons de toujours déterminer Quel mode dois-je utiliser pour laver le linge de lit ? à partir de divers matériaux sur les étiquettes du kit.

Il semble qu'il soit temps de tout laisser tomber et de faire de toute urgence la lessive que vous avez préparée il y a 11 jours. Alors pourquoi - et là vous vous reconnaîtrez probablement - un minimum de personnes n'ont pas la flemme de changer de set chaque semaine, alors que la majorité retarde le lavage jusqu'à deux semaines, et parfois même un mois ?

À quelle fréquence faut-il vraiment changer de sous-vêtements ?

Avez-vous déjà entendu parler d'une personne atteinte d'une maladie incurable parce qu'elle n'a pas lavé ses vêtements pendant trop longtemps ? À peine.Certaines personnes - soyons honnêtes, principalement des célibataires - parviennent à utiliser le même ensemble pendant des mois et se sentent toujours bien ! Alors, à quelle fréquence faut-il changer ses draps à la maison ? Malheureusement, il ne sera pas possible de donner un chiffre précis, car il dépend de nombreux facteurs.

Certaines personnes ont tendance à transpirer et à produire plus de sébum que d’autres. Dans ce cas, le lit se salit sensiblement plus rapidement et vous devrez le rafraîchir (afin d'éviter l'apparition de taches jaunes et d'une odeur désagréable) beaucoup plus souvent.
Mais même si vous transpirez beaucoup et avez la peau grasse, vous pouvez dormir avec ou sans pyjama. Dans le premier cas, la chemise de nuit absorbera une partie de la saleté, le linge ne se salit donc pas aussi vite que dans le second cas.
Si vous êtes insensible à la poussière et que sa présence sous les armoires et sur les étagères ne vous empoisonne pas sérieusement la vie, il est peu probable que la poussière présente sur votre linge déclenche une crise d'asthme.
Même si c'est une bonne idée de se méfier de la moisissure, la plupart des bactéries présentes sur vos draps ne vous feront pas de mal.

D'ailleurs

Si vous vous demandez s'il faut ou non repasser vos vêtements après le lavage, laissez-vous guider par votre niveau d'anxiété liée aux germes et par votre volonté de supporter les rides et les froissements de vos draps et housses de couette.

Il y a 99,9 % de chances que des acariens microscopiques vivent déjà dans votre matelas, et c'est normal. Si une réaction allergique à leurs déchets ne s'est pas encore manifestée sous la forme d'un écoulement nasal ou de démangeaisons, alors, apparemment, vous y êtes insensible.
La sueur produite par le corps ne s'accumule pas tant dans les draps que dans les oreillers et le matelas, et leur nettoyage régulier est bien plus souvent oublié que le changement des draps.Mais il est recommandé de nettoyer les oreillers, couvertures et matelas au moins une fois tous les six mois !
Mais le facteur le plus important qui vous aidera à décider à quelle fréquence vous devez changer votre linge de lit à la maison est votre ressenti. Dans quelle mesure êtes-vous propre sur une échelle allant d'un germaphobe à une personne qui ne remarque pratiquement pas les déchets qui se trouvent autour ? Dans le premier cas, vous ne tiendrez même pas cinq jours avec des draps rassis, et dans le second, quelqu'un sera certainement horrifié par vos compétences en ménage. Il n’y a rien de bon dans les deux extrêmes, mais le juste milieu ici est difficile à mesurer au jour le jour. Cela pourrait prendre une semaine, deux, quatre ou peut-être même huit.

Conseil

Bien que la plupart des bactéries vivant sur votre literie soient inoffensives, c'est une bonne idée d'utiliser de l'eau de Javel ou un autre détergent lors du lavage. désinfectants.

Nous ne vous encourageons en aucun cas à devenir ploucs : il est encore difficile de trouver une excuse pour du linge non lavé pendant six mois. Mais même dans les limites normales, chaque personne a ses propres idées sur la propreté et la saleté, et dans la plupart des cas, cela a un effet insignifiant sur l'état de santé, si populaire dans diverses études.

Il est peu probable que quiconque ose admettre qu’il lave ses vêtements une fois par mois ou tous les deux mois : la crainte d’une censure publique est trop grande. Mais en réalité, une telle fréquence de changement de set ne fait pas de vous un plouc incorrigible, et ne met certainement pas votre santé en danger. Tant que vous êtes à l'aise pour dormir sur ce drap et que vous n'avez pas l'impression que le linge rassis affecte d'une manière ou d'une autre votre bien-être, la seule personne dont vous devez vous soucier de l'opinion est votre partenaire, dont la conception de la propreté et du confort peut différer de la vôtre. .