Pourquoi vous ne voulez pas quitter la maison et comment y faire face - conseils de psychologues

La réticence à quitter la maison n'est pas une raison de s'inquiéter si une personne est satisfaite de cet état de fait. Cependant, lorsqu'un tel comportement surprend et provoque des désagréments psychologiques, il vaut la peine de combattre le « casanier » de toutes les manières possibles.

Rechercher des raisons

L'envie de s'asseoir entre quatre murs apparaît le plus souvent dans les cas suivants :

• Il n'y a tout simplement nulle part où aller - Ce problème est rencontré par ceux qui vivent dans les petites villes et villages. Chaque jour, ces personnes sont obligées de suivre le même itinéraire, de voir les mêmes paysages, souvent peu attrayants. Ils n’ont pas le choix puisque le cinéma, le jardin botanique et le parc d’attractions les plus proches se trouvent à plusieurs dizaines de kilomètres.
• Tout autour est gris et ennuyeux — certaines villes sont déprimantes. Cabanes faites de dalles de béton gris, manque de verdure et de fleurs en été, troncs d'arbres noirs en automne et en hiver, saleté éclaboussée sous les roues des voitures, ciel nuageux, smog et visages hostiles des gens environnants - pour ne pas voir Ainsi, les gens préfèrent être là où ils se sentent à l'aise, c'est-à-dire dans leur appartement.
• Je ne peux pas former votre propre cercle social — on peut aller quelque part seul, mais ce n'est pas aussi amusant qu'en groupe. Cependant, trouver des amis ayant des priorités similaires dans la vie n’est pas facile, surtout si les intérêts d’une personne dépassent les limites acceptées par la société : vie quotidienne, famille, travail.Quiconque préfère une exposition de costumes médiévaux plutôt que de s’asseoir dans un bar n’a pas vraiment l’occasion de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées.
• La fatigue s'est accumulée - une personne engagée dans une course constante à une carrière, obligée de s'occuper quotidiennement des tâches ménagères courantes et qui n'a presque pas de temps pour se reposer, choisira toujours l'opportunité de rester à la maison plutôt que de se promener dans les centres commerciaux et boulevards.



• Il y avait de la déception chez les gens - la raison en est généralement la trahison de la famille, des amis et des collègues. Les gens autour de nous, parfois sans le vouloir, évoquent en nous des émotions négatives. Cependant, ils le font parfois intentionnellement, mais le résultat est toujours le même : la dépression et la réticence à quitter leur domicile.
• Une personne n'a pas besoin de contact avec le monde extérieur - Dernièrement, cette raison est devenue de plus en plus pertinente. Avec l'avènement d'Internet, vous pouvez satisfaire votre besoin de communication dans les salons de discussion et les forums ; parler à des amis via Messenger ; Il est plus facile que jamais d'observer la vie des autres sur YouT. Et la livraison de produits d'épicerie, d'eau, de plats préparés et d'autres biens élimine le besoin d'aller faire les courses de la liste.

Il convient de mentionner le fait que chaque personne a son propre caractère. Certaines personnes ne peuvent pas imaginer leur vie sans fêtes bruyantes et sans conversations constantes avec des amis, tandis que d’autres ont besoin d’une relation avec leurs parents et leurs proches. Les représentants du deuxième type préfèrent rester à la maison et lire un livre plutôt que d'accepter d'aller à un concert - c'est tout à fait normal. De plus, avec l’âge, les préférences et la vision du monde peuvent changer.

Solution

Si une personne souhaite passer plus de temps à l'extérieur de la maison, mais que pour des raisons psychologiques, elle ne peut pas se le permettre, elle devrait demander l'aide d'un spécialiste. Les habitants des petites villes, où il est presque impossible de trouver un psychanalyste qualifié, peuvent s'inscrire à une consultation en ligne.

Si «l'introspection» a donné des résultats et que la personne a réussi à comprendre ce qui la retient dans son pays natal, elle peut lutter seule contre le problème.

Ce qui doit être fait exactement dépend de la raison pour laquelle vous êtes sans abri :

• Si vous n’aimez pas la réalité qui vous entoure, il est temps d’agir de manière décisive. Et la meilleure option serait de déménager dans une autre ville. Souvent, de tels changements semblent effrayants ; Je ne veux pas quitter ma zone de confort illusoire, chercher du travail et un logement, rencontrer de nouvelles personnes et m’adapter à des conditions différentes. Mais en réalité, un tel bouleversement s'avère très utile : une personne éprouve enfin du plaisir dans la vie et sort du réseau sans fin d'états dépressifs.



• Problèmes de communication : ils ne peuvent être résolus qu’en trouvant la bonne entreprise. Même s'il n'y a personne dans une ville particulière qui partage vos intérêts, rien ne vous empêche de les rechercher dans d'autres régions du pays et même de la planète. Ce sera plus facile pour ceux qui ont une sorte de passe-temps - étudie les langues étrangères, sculpte en pâte polymère, fabrique des costumes pour des jeux de rôle, s'intéresse à l'escalade, à l'aviation ou aux sports nautiques, élève des serpents et des lézards exotiques. Premièrement, il existe des forums spécialisés « pour les loisirs » - tout le monde vous comprendra et certainement personne ne vous jugera. Et deuxièmement, il y a constamment des réunions et des congrès où vous pouvez communiquer en direct avec des personnes partageant les mêmes idées.



• Si la raison de tout est la fatigue et la déception, vous devez trouver un moyen de vous détendre, par exemple prendre des vacances.

Cependant, vous ne devez rechercher une solution que si vous constatez vous-même un problème dans votre vie familiale. Les personnes autour de vous qui laissent entendre ou disent directement que quelque chose ne va pas chez vous poursuivent peut-être leurs propres objectifs, leur opinion ne devrait donc pas être la raison d'un quelconque changement dans la vie. En cas de doute, il est préférable de parler à un psychologue – il donnera une évaluation réaliste de la situation.